Kismama torna indul szeptember 7. 17:00
A legjobb, amit egy kismama tehet, hogy várandósága alatt is aktív marad és a fizikai aktivitással támogatja a teste és a babája egészségét.
Az órán találkozhatsz légzőgyakorlattal, keringést segítő gyakorlatokkal, gerinctornával, mobilizációval, izomerősítéssel, egyensúly gyakorlatokkal, gátizom tornával és relaxációval.
Oktató:
Varga Kitti Gerinctréner és Kismama Torna oktató
„Gyere, mozogjunk együtt, tegyünk együtt a kisbabánkért (hiszen én is kismama vagyok, így akár tapasztalatot is cserélhetünk), aztán élvezd a sok-sok jótékony hatását a gyakorlatoknak… 🙂 „
Minden csütörtökön 17:00-tól a Kamaraerdei Közösségi házban!
Regisztráció:
kamaraerdeikozossegihaz@gmail.com